以下是健康小贴士:
- 做些运动!
- 呼吸
- 走路去上课
- 寻求帮助
- 养成就寝习惯
- 列出任务并按优先顺序排序
- 每晚睡7-9小时
自助资源:
网络:
- 顶部空间
- 开发解决方案
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- 治疗聊天播客: 122: Q&深入探讨亲密伴侣暴力
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- 所有在脑海播客: 情感心肺复苏
- 所有在脑海播客: 创造力和你的大脑
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