没有一只熊需要独自承受. 许多人在人生的某个阶段都有过自杀的念头. 事实上, 十分之一的大学生 报告称去年曾想过自杀. 对大多数人来说, 这些想法不会导致行动，但它们可能是非常严重的，代表着真正的危险. 如果你有自杀的念头，请现在联系我.
如何获得帮助:
- 如果你有伤害自己或他人的直接风险, 拨打911或去最近的急诊室.
- 您可以在上午8点至下午5点之间致电(740)351-3608联系校园咨询服务部, 或到我们位于第四街1001号的办公室, 孵卵的大厅, 请求紧急预约.
- 你可以拨打国家自杀预防热线614-221-5445或1-800-273-TALK, 每天24小时提供免费和匿名的帮助, 一周7天.
- 住在校园里或住在朴茨茅斯地区的学生可以打电话给 危机热线 致电(740)354-1010或免费电话855-381-1010，即可接通24小时危机热线.
- 欲了解更多资源，请访问我们的页面标题 需要立即帮助?
帮助别人?
谈论自杀是防止自杀的最好方法之一. 你可以遵循这些建议 如何与你关心的人交谈. One common myth about suicide is that talking about it will somehow put the idea in their head or cause them to act on it; however, 让别人知道他们被照顾着，他们可以得到帮助，这真的可以挽救他们的生命.
自杀的幸存者
自杀幸存者是指因自杀而失去朋友、家人或爱人的人.
失去爱人自杀后的生存无法用一两句话来概括. 幸存者挣扎在震惊、内疚、悲伤、愤怒、未回答的问题等等之中. 因为自杀是一种耻辱, 幸存者可能因为羞愧而不愿寻求帮助, 尴尬和害怕被指责.
因此，随之而来的悲痛工作可能是复杂而长期的. 家人和朋友的持续支持是治愈的关键一步. 有关更多信息，请参见 美国自杀学协会简介 威廉希尔体育自杀幸存者.
自杀幸存者资源
网络上有很多资源——有些是好的，有些是坏的——供悲伤的家人和朋友使用. 以下是一些著名的组织和支持团体，可能对悲痛的幸存者有所帮助:
- 自杀受害者家属支援小组 -为那些因自杀而失去亲人的人提供支持和资源. 同时还有自杀预防意识和教育, 该网络还旨在消除与自杀有关的污名. 还有宝贵的联系方式和支持小组资源.
预防自杀资源
- 美国自杀预防基金会
- 杰德基金会
- 选择生活 (1996)托马斯·埃利斯和科里·F. 纽曼 -适合有自杀倾向的人士及其家人
- 夜幕降临快:理解自杀 (2011)凯·雷德菲尔德·贾米森著 -一个自杀幸存者写的.